Любовь и привязанность к спортивным состязаниям присуща абсолютна всем социально-экономическим и демографическим слоям общества. Будь то пассивный наблюдатель, зритель, фанат или непосредственный участник спортивного состязания, каждый наслаждается той или иной формой спорта. Откуда возникла эта всеобщая любовь?
Спорт удовлетворяет многие психологические и физиологические потребности. Ни одна другая деятельность не затрагивает так много аспектов личности, как эмоциональных, так и физических. На более глубоком уровне спорт предоставляет [...]
Получение хорошего сна может показаться роскошью сегодня, но это очень важно для поддержания вашего энергетического уровня на следующий день. Если вы получите качественный сон, вы будете более энергичны и продуктивны. Вот десять советов, которые помогут вам побыстрее задремать и получить хороший сон.
Восстановление после спортивной травмы связано на 50% с физиологией и на 50% с психологией. Если спортсмен осуществляет только физическое восстановление и не обращает внимания на психологическое, то он не сможет вернуться на свой прежний уровень подготовки. На самом деле его уровень будет понижен и повысится шанс получения повторной травмы.
Продолжительность спортивной карьеры сокращается, команды проигрывают матчи, спортсмены не могут показать весь свой потенциал, потому что не используют психологическое восстановление после травмы. Существует [...]
Многие люди не любят потеть. На самом деле пот может оказаться неприятной проблемой, когда вы работаете, прогуливаетесь в жаркий день или встречаетесь с кем-нибудь, заставляющим ваш пульс становиться более учащенным. Тем не менее, пот очень хорошо влияет на вашу кожу и даже может замедлить процесс старения.
Потоотделение обеспечивает естественную способность тела быстро охлаждаться. Необходимость охлаждения тела — это главная причина, по которой мы потеем. Таким образом, чем [...]
За последнее время было изобретено очень много устройств, которые экономят время и энергию, чтобы позволить нам осуществлять разную работу быстро и с меньшими усилиями. Проблема в том, что многие из нас стали настолько «рациональными», что теперь расплачиваются за это ухудшением своего здоровья.
Решение этой проблемы довольно простое: ищите способы расходования энергии. Вы, конечно, догадались, что речь идет не об энергии топлива, а о нашей человеческой энергии тела.
|
«Сначала тебя не замечают, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь»
— Махатма Ганди
«Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни»
— Джордж Оруэлл
«Ты не проиграл до тех пор, пока не сдался»
— Майкл Джордан
|
14.05.2012
