Хотите измениться — узнайте как

Хотите измениться – узнайте как

Никто никогда не говорил, что измениться легко. Поэтому большинство людей не делают этого. Но существует и более глубокая причина, почему это так трудно, осмысление которой приводит к тому, что вы начинаете действовать, основываясь на новом поведении и результатах.

Когда вы развиваетесь и растете, как личность, у вас появляются ценности, которые создают новые взгляды, которые определяют ваше поведение. Например, когда вы были маленькими детьми, вы ценили наличие друзей, верили всем людям и вели себя открыто. Затем, спустя несколько неприятных событий на детской площадке, вы узнали, что не всем можно одинаково доверять, поэтому вы начинали выбирать друзей, которые хорошо подходили именно вам.

Рассмотрим пример в карьерной области. Вы цените свою работу, и ваше поведение основывается на том, что вы хотите, чтобы ваш начальник больше замечал вас с целью потенциального продвижения по службе, поэтому вы работаете не покладая рук в надежде, что это не останется незамеченным.

Если вы хотите изменить свою внутреннюю культуру, процесс должен двигаться в обратном направлении, которое является неестественным, что делает это более трудным. Вы должны начать с нового поведения, которое создает новые взгляды, которые в свою очередь создают новые ценности.

Например, вы больше не хотите работать по многу часов, потому что это серьезно сказывается на ваших отношениях в семье, таким образом, вы хотите изменить свою внутреннюю культуру, начав с поведения. Вы должны прекратить работать больше и начать работать умнее. Вам необходимо установить для себя соответствующие недельные цели, которые могут быть разбиты на дневные.

Ваши цели должны быть точными, измеримыми, достижимыми, ориентированными на результат и ограниченными во времени.

Не беспокойтесь об изменении ваших взглядов и ценностей — это произойдет само по себе. Вы обнаружите, как изменяться ваши взгляды, когда ваш начальник заметит, как ваша самодисциплина делает вашу работу более продуктивной. Вы начнете помогать своим коллегам устанавливать правильные цели и начнете ценить то, что постановка правильных целей является не только предвестником достижения нужного результата, но и помогает в руководстве и улучшении качества жизни.

Если вы хотите измениться — просто действуйте. Сделайте что-нибудь по-другому. Не беспокойтесь о чувствах, которые стоят за этим. Они сами последуют за вами.

Есть несколько ключевых факторов, которые мешают вам измениться. Следите за ними, потому что они могут парализовать вас.

  • Чувство вины и беспокойства. Мы виним прошлое и беспокоимся о будущем. Оба этих чувства бесполезны, потому что мы не можем изменить прошлое, а беспокойство еще никогда и ни для кого не изменяло будущего. Постановка целей и действие могут изменить будущее.
  • Упреки и жалобы. Мы упрекаем и жалуемся на то, чего «не можем», таким образом, снимая с себя ответственность за изменение поведения. Легче быть жертвой.

Делают ли эти факторы вас счастливее или они просто отдаляют вас от здорового жизненного баланса? Что вы будете менять в своем поведении, чтобы продвинуть свою жизнь на уровень выше?

Метки: ×


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*