Есть одна старая история о человеке, который пришел к своему королю, чтобы похвастаться, что он изобрел эликсир памяти. Выслушав этого человека, король ответил: «Ты не изобрел эликсир памяти, ты изобрел эликсир забывчивости!»
Эта история содержит в себе долю горькой правды. В современном мире мы можем увидеть так много вещей или прочесть столько всего, что будем просто не в состоянии сохранить все это в памяти. Когда у нас возникает необходимость запомнить множество вещей, это становится очень трудной задачей. Конечно, можно попытаться сделать это с помощью длительного механического повторения слов или какого-нибудь другого сложного и скучного способа вбивания фактов в свою голову. Применив достаточное количество времени и сил, вы добьетесь результата. Но учтите, чтобы свободно говорить практически на любом языке, нужно знать, по крайней мере, 3000 слов (и значительно больше, если мы хотим говорить хорошо). С этой точки зрения прямолинейные способы зубрения информации будут крайне неэффективны, т. к. будут только мешать реализации всех наших способностей.
К счастью есть более простые и эффективные способы сохранять большие объемы информации в памяти. Вместо того чтобы насильно заставлять свой разум зубрить факты, мы будем сотрудничать с ним. Можно научить свой разум впитывать информацию подобно губке, не применяя особых усилий. Процесс запоминания при этом будет проходить быстрее, эффективнее и приятнее. Есть три наиболее простых и эффективных способа сделать это.
1. Получайте информацию мультисенсорно
Все мы можем получать информацию множеством разных способов, и как личности, мы по-разному реагируем на раздражители. Существует, однако, одна универсальная истина: чем больше органов чувств задействовано в процессе стимуляции, тем большее впечатление остается после этой стимуляции. Когда вы получаете визуальную информацию, например, постарайтесь не просто смотреть на объект, но и послушать его, произнести его название или даже найти какой-то новый способ почувствовать его. Чем больше чувств вы примените, тем охотнее ваш разум сохранит полученную информацию.
2. Свяжите свое подсознание с искусством или музыкой
Подсознание хорошо стимулируется искусством и музыкой и умеет так же хорошо хранить воспоминания. Ассоциируя получаемую информацию с каким-либо объектом искусства или музыкальным произведением, вы открываете шлюз в свое подсознание и значительно усиливаете запоминающий эффект.
3. Повторяйте полученную информацию перед сном и сразу после подъема
Когда вы спите, ваш разум синтезирует информацию. Перепроверив полученные данные перед сном, вы переместите их на передовую позицию в своем разуме. Когда вы уснете, ваш мозг более охотно сохранит эту информацию в долговременной памяти. Когда проснетесь, проверьте ее еще раз, чтобы освежить память. Эти два простых действия являются очень мощными усилителями в процессе сохранения информации в долговременной памяти.
В дополнение к этим трем советам можно попробовать научиться искусству самогипноза. В некоторых случаях гипноз может быть очень эффективным методом усиления способности к обучению и удержанию информации. Существует и много других способов облегчения запоминания информации. Исследуйте их при необходимости и найдите то, что будет работать для вас лучше всего. И помните, что при запоминании нужно работать вместе со своим мозгом, а не против него. Ваше подсознание — ваш большой союзник. Избавьтесь от скуки и раздражительности, делайте это весело и находите новаторские способы взаимодействия со своим разумом. Вы увидите, что запоминание может стать увлекательным и захватывающим, и будете наслаждаться получаемыми наградами, делая это все более эффективно и результативно.
