Все счастливые люди разделяют счастливые привычки. Все предельно просто. Самые счастливые люди имеют много общего в своих привычках. Если вы находитесь в поиске своего счастья, то обратите внимание на 7 следующих общих привычек таких людей.
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
1. Будьте частью того, во что верите
Это может быть что угодно. Можно принять активное участие в работе местного городского совета, присоединиться к клубу по интересам или найти увлечение, которое будет приносить истинное удовольствие. Физиологический эффект в каждом случае будет одним и тем же. Счастливые люди с головой погружаются в то, во что они беззаветно верят. Такое взаимодействие привносит смысл в их жизни.
2. Проводите время с друзьями и семьей
Счастливая жизнь — это жизнь, проведенная с близкими людьми. Чем прочнее ваши личные отношения с другими людьми, и чем чаще вы с ними взаимодействуете, тем счастливее вы будете.
3. Сконцентрируйтесь на хорошем
Довольно часто люди уделяют слишком много внимания негативным последствиям и не оставляют времени для получения удовольствия от успехов. Для человека вполне естественно желание исправить нежелательные обстоятельства, но необходимо соблюдать здоровый баланс в распределении личных предпочтений. Очень важно думать о хорошем, старательно пытаясь исправить плохое. Непрерывное осознание своих ежедневных успехов окажет заметно большее влияние на общий уровень вашего эмоционального счастья.
4. Используйте ресурсы, которыми обладаете
Обычный здоровый человек, как правило, сильно удивляется, когда видит человека, имеющего некий физический недостаток, но выглядящего при этом абсолютно счастливым. Как люди с ограниченными физическими возможностями могут быть такими счастливыми? Дело в том, что они научились крайне эффективно использовать те ресурсы, которые имеют. Стиви Уандер был слепым, но использовал свой слух, полностью посвятив себя музыке, и теперь обладает 25 премиями «Грэмми».
5. Создавайте счастливые концы, когда это возможно
Конец любого опыта имеет глубокое влияние на общее восприятие человеком этого опыта в целом. Представьте, что вы читаете прекрасно написанный роман, дающий богатую пищу для размышлений. А теперь представьте, что его конец оказался абсолютно никудышным. Посоветуете ли вы такой роман своему другу? Люди всегда помнят финал чего-либо. Если конец счастливый, то это способствует усилению счастья. Старайтесь всегда заканчивать дела на хорошей ноте и создавайте счастливые концы для всех историй в своей жизни.
6. Используйте свои сильные стороны
Каждый человек обладает уникальными сильными чертами. Все мы обладаем некими талантами и навыками. Эмоциональное счастье естественным образом приходит к тем, кто использует свои сильные стороны для достижения целей. Состояние завершенности всегда приводит к возникновению чувства достижения успеха. Если это достижение основывается исключительно на ваших личных способностях, то и физиологическое счастье не заставит себя ждать.
7. Получайте естественное наслаждение от простых удовольствий
Для многих людей является открытием то, что лучшие вещи в жизни абсолютно бесплатны. Они приходят в виде простых удовольствий и появляются прямо перед вами в разных местах и в произвольные моменты времени. Они чаще всего регулируются природой и случайными обстоятельствами. К таким вещам, например, относится розовый закат, отраженный в тихой озерной воде, который вы наблюдаете, держась за руку с любимым человеком. Замечая такие моменты и принимая в них участие, вы будете получать непредсказуемые, но чертовски приятные всплески счастья в своей жизни.
