Довольны ли вы своей жизнью? Счастливы ли вы? Что заставляет вас думать о том, что вы счастливы? Когда вы бываете удовлетворены? Где и когда вы чувствуете себя наиболее удовлетворенными? Есть ли какое-то специальное место и время для этого? Как часто это происходит? Как вы определяете счастье и удовлетворенность? Кто в вашей жизни делает вас счастливыми или отнимает ваше счастье?
Обратите внимание на эти вопросы. Если вы считаете себя по-настоящему счастливыми, то зависят ли они от внешних обстоятельств или находятся внутри вас? Если вы бываете по-настоящему счастливы довольно короткое время, можете ли вы продублировать такие ситуации, чтобы они случались чаще? Когда вы бываете несчастливы, зависит ли это от внешних обстоятельств?
«Ваше видение станет ясным, только когда вы сможете заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу — видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается», — писал Карл Юнг.
Если ваше счастье основано на каких-то внешних факторах: деньгах, времени, отношениях с «правильными» людьми, то вы обречены на провал. Когда изменятся обстоятельства, изменится и ваше счастье. Если ваше счастье исходит изнутри, оно не будет зависеть ни от каких обстоятельств.
«Легче сказать, чем сделать», — скажете вы. Хорошо, как вы создаете счастье внутри себя? Как вы достигаете независимости от других людей, мест и вещей?
Учитесь ли вы по-настоящему любить себя?
Есть несколько важных составляющих в этом вопросе. Они включают в себя самоуважение, признательность, доверие, терпение. Подумайте, относитесь ли вы к себе с той же любовью и признательностью, с которой могли бы относиться к другому человеку.
Уважаете ли вы себя?
Есть ли что-то в вашем прошлом или кто-то, заставивший вас чувствовать себя личностью в меньшей мере? Живете ли вы в соответствии со своими личными ценностями? Можете ли вы сказать, что вам можно доверять? Держите ли вы своей слово?
Принимаете ли вы себя?
Принимаете ли вы себя также, как других людей? Обращаете ли внимание только на свои недостатки или выделяете свои положительные качества? Есть ли какие-то области в вашей жизни, которые вас не устраивают? Изменяете ли вы их? Измените то, что вам не нравится, примите то, что не хотите менять. Вам не нужно быть совершенными.
Цените ли вы себя?
Поощряете ли вы себя за совершение хороших дел? Ободряете ли себя теми же словами, которые произносите для других?
Доверяете ли вы себе?
Следуете ли вы своей интуиции? Принимаете решения, основанные на чувствах? Обладаете ли вы здравым смыслом? Учитесь ли вы на ошибках?
Проявляете ли вы терпение к себе?
Останавливаетесь ли вы на негативных моментах или разбавляете их позитивными? Вы не сможете мыслить позитивно, если ваш разум будет забит негативными мыслями, но вы можете выработать в себе привычку позитивного мышления, приняв позицию оптимизма и надежды.
Начните заботиться о себе. Если вы сами этого не сделаете, никто не будет этого делать для вас. Если вы не цените и не любите себя, как вы можете ожидать, что другие оценят и полюбят вас? Установите цели, которые заставят вас заботиться о себе. Учитесь на всем, что происходит: на позитивном и негативном, на малом и большом.
Приятный побочный эффект удовлетворенности жизнью состоит в том, что вы становитесь более свободными. Когда вы начинаете больше любить себя, вы можете предложить намного больше и другим. Вы больше не так заняты удовлетворением своих личных потребностей. Это беспроигрышная ситуация. Когда это случится, вы обнаружите, что в вашей жизни появляются прекрасные люди, которые делают ее еще лучше.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило что-то хорошее, работайте над тем, чтобы это начало происходить. Это ваша жизнь. Цените ее и наслаждайтесь ею.
