Страх. Вот что является общим знаменателем во всем, что мы делаем. Или, скорее, это тормоз во всем, что мы хотим сделать. Слишком часто мы позволяем нашим страхам победить себя, и не получить то, что мы действительно хотим от жизни.
Почему так происходит
С эволюционной точки зрения страх был полезным инструментом для нашего перманентного процесса выживания. В доисторические времена на самом деле выгоднее всего было оставаться ближе к племени и как можно меньше рисковать, чтобы гарантировать собственное выживание. Гуманоид, ушедший из своей пещеры в соседнюю долину, обычно больше не возвращался. Может быть, он терял дорогу назад. Может быть, он падал с высоты, травмировал себя и оказывался съеденным. Может быть, он оказывался атакованным другим двуногим хищником. Во всяком случае, по любому из этих примеров можно понять, почему страх был так выгоден для нашего выживания.
Теперь мы живем в современном мире, где большая часть былых опасностей утратила свою актуальность. Тем не менее, чувство страха настолько сильно внедрилось в наше подсознание, что нужно одержать победу в эпической битве, чтобы избавиться от него.
Принятие страха
Зачастую вместо того чтобы бороться со страхом, лучше всего просто принять его. В конце концов, мы же не хотим получить стресс на ровном месте. Если мы попытаемся полностью изгнать страх — основное эволюционное чувство человека — нам придется бороться против своей же природы.
Поэтому просто примите свой страх. Даже если знаете, что потерпите неудачу. Что случится в случае вашего провала? Вы будете съедены или убиты? В худшем случае ваше эго слегка ослабнет, и вы будете расстроены. Но знаете, что самое лучшее в провале? Вы начнете учиться на своих ошибках и будете знать, что делать в следующий раз, чтобы увеличить свои шансы на успех. Поэтому переосмыслите свое отношение к страху и примите его. Вот как можно это сделать:
Если у вас есть сильный страх оказаться отвергнутым другими людьми, окажитесь в ситуации, которая будет способствовать вашему провалу. Да, все верно. Ждите неудачи. Вам нужно почувствовать этот болезненный укол, чтобы понять, что он собой представляет. В конце концов, ничего серьезного с вами не случится, вы останетесь живы, и вы станете более сильной и мудрой личностью, получив урок из этой неудачи.
Неудача — это хорошая вещь. Слишком часто мы слышим клише вроде: «Провал — это не вариант». Но в действительности это самый что ни на есть вариант. Мы учимся на своих ошибках. Если вы работаете в компании или организации, в которой не приемлют риска, возможно, пришло время искать новую работу. Страх потерпеть неудачу лишь ограничивает ваши способности и возможности. Наибольший рост достигается за счет боли и ошибок. Такой же принцип заложен и в большинстве боевых искусств. Сначала вам придется упасть несчетное количество раз, прежде чем вы научитесь тому, что останется с вами на всю жизнь. Одной из наиболее распространенных причин смерти среди пожилых людей является падение. Так что если вы научитесь правильно падать, то в старости у вас будет на один повод для беспокойства меньше.
Обратная сторона провала
По всем внешним признакам мы склонны думать, что все успешные люди имеют явный талант или им просто повезло. Успех подобен айсбергу: мы видим лишь 1/10 его часть и не видим остальных 9/10 частей, которые сделал человек для его достижения. Мы склонны не замечать огромного количества ошибок, отказов и неудач, через которые прошел человек на пути к успеху. Мы никогда не видим, насколько близок порой был этот человек к поражению, к тому, чтобы сдаться и показать белый флаг.
Поэтому в следующий раз, когда вы потерпите неудачу, сначала примите ее, а затем спросите себя, чему вы можете у нее научиться. Поднимите голову повыше и пробуйте, пробуйте еще раз.
