Советы по достижению целей на 2011 год

В любое время года будет хорошим решением совершить полезные изменения в своем образе жизни, но начало нового года — это время, когда большинство из нас полны надежд и энтузиазма, чтобы сделать предстоящий год еще лучше, чем предыдущий.

Каждый январь является прекрасным временем для переосмысливания своих целей и активизации для их достижения.

Статистика показывает, что только около 10% людей добиваются успеха в своих начинаниях в новом году. Если это действительно так, то должно быть есть несколько факторов, которые влияют на наличие такого низкого процента.

Однако, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных причинах того, почему такое большое количество целей оказываются недостигнутыми, давайте посмотрим на некоторые положительные способы, которые будут гарантировать то, что мы окажемся среди этих 10% людей, добивающихся своих целей.

Вот восемь советов, которые вам помогут. Возможно, вы слышали их раньше, но небольшое напоминание в начале года будет полезно для всех.

1. Ведите журнал. Запишите свои цели и мотивы их достижения в специальный блокнот, где вы сможете смотреть на них, добавлять или изменять что-то при необходимости. Запишите свои впечатления, которые у вас возникают по поводу каждой цели, и следите за своим прогрессом.
2. Попробуйте что-нибудь новое. Если вы будете продолжать пытаться делать то, что у вас никак не получается, то это быстрый путь к разочарованию. Установите новую цель или используйте новый подход к старой цели. Например, вместо того, чтобы стараться потерять определенное количество веса, начните выполнять больше физических упражнений.
3. Будьте конкретны. Подумайте о том, что именно вы собираетесь сделать, где и когда. Неопределенные планы приводят к неудаче. Например, вместо того, чтобы сказать, что вы будете бегать два раза в неделю, примите решение, что вы будете заниматься этим по вторникам и четвергам в определенное время.
4. Смотрите глазами своего разума. Визуализируйте то, что вам нужно сделать для достижения своих целей. Сосредоточение внимания на этом образе поможет вам поверить в свою способность добиться успеха и повысить уровень своей уверенности в том, что поставленная цель вам по плечу.
5. Будьте себе подотчетными. Новогодние решения, как правило, терпят неудачу, потому что отказаться от них также легко, как принять. Это прекрасная возможность для практики самодисциплины.
6. Будьте позитивны. Вы получите более хорошие результаты, если будете думать о хороших вещах, которые приходят с вашим новым образом жизни, нежели чем будете думать о трудностях избавления от старых плохих привычек.
7. Имейте команду поддержки. Проводя время с людьми, которые обладают передовым мышлением, верят в вас и помогут вам достигнуть своих целей, вы будете способствовать своему успеху.
8. Будьте настойчивы. Обучение новым привычкам может занять время, в течение которого вы можете споткнуться и вернуться к старому образу жизни. Большинство из нас поддается этому соблазну, поэтому простите себя и продолжайте двигаться вперед.

Следуя этим советам и веря в то, что вы достойны своих желаний, вы превосходно проведете свой предстоящий 2011 год.