Выход из зоны комфорта

Выход из зоны комфорта

У всех нас есть некое безопасное место внутри себя и голос, который порой говорит нам, что все в порядке. Мы сами устанавливаем границы, до которых к нам могут приблизиться другие люди. Мы инстинктивно осознаем те дела, которые можем выполнять практически без усилий. У нас есть ритуалы, которые мы проводим каждый день, и которые заставляют нас чувствовать себя в безопасности. Мы прячем часть своей жизни от других людей, чтобы избежать осуждения.

Все это — способы, которые позволяют нам оставаться в своей зоне комфорта. Все это нам очень хорошо знакомо и привычно. До тех пор пока мы не покинули зону комфорта, наш пульс и давление остаются в норме, мы не становимся жертвами стресса, и жизнь течет в своем обычном ритме.

В тот момент, когда нарушается привычное равновесие, мы начинаем паниковать. Теперь мы должны заняться новыми видами деятельности и начать выполнять обязанности, которые не вписываются в схему нашей комфортной жизни. Различные вопросы, сомнения и страхи начинают выплывать на поверхность. Мы сразу начинаем сомневаться в том, что сможем добиться успеха, даже если попытаемся. И как мы поступаем в таких случаях чаще всего? Отступаем назад, откладываем на потом или просто ничего не делаем.

Для того чтобы заставить почувствовать себя лучше, мы прибегаем к оправданиям. Хуже того, мы лжем сами себе, что поступаем правильно, откладывая выполнение дел.

Как можно избежать этого недостойного поведения? Крайне важно начать меняться. Для осуществления изменений мы должны дать себе определенное количество времени на это, и если в результате у нас не получилось измениться, то нужно обратить внимание на обстоятельства и решить, нуждаемся ли мы в помощи по этому поводу.

Другой вариант заключается в том, что нужно начать с анализа проблемы. Установите цели для изменений и начните совершать небольшие шаги в направлении тех, которые кажутся вам наиболее достижимыми. После того как вы добьетесь успеха в своих начинаниях, похвалите и наградите себя. Помните, что ваши победы помогают вам двигаться вперед по списку целей, поэтому изменение становится неизбежным.

Постоянные напоминания о своих успехах будут поддерживать вас и убеждать в том, что вы можете это сделать. Осознавая это, вы заставите свое поведение измениться в соответствии с теми признаками, которых вы добиваетесь. Вы будете чувствовать себя в безопасности со своей новой деятельностью и обязанностями. В результате вам всегда будет комфортно, когда вы будете думать о новых начинаниях.

Простое осознание того, что вы квалифицированы и способны добиться больших успехов, достаточно для того, чтобы катапультировать себя на новый уровень с неизведанной территорией. Вы обретете такую уверенность в своих силах, что просто перестанете бояться каких бы то ни было перемен. Вы больше не будете рассматривать свою старую зону комфорта в качестве статус-кво. Вы начнете приветствовать изменения, которые будут расширять ваши границы, и что самое главное, вы больше не будете являться заложниками пресловутой прокрастинации.



1 комментарий

  1. Очень интересная тема. Большое спасибо!)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*