Спросите любого человека, чтобы убедиться, что, возможно, лучшим изобретением или открытием в мире на сегодняшний день является интернет. Сегодня получение доступа к бесконечному объему информации возможно путем совершения нескольких кликов. Это стало настолько популярным, что миллионы людей пользуются этим ежедневно.
Но это также способствует распространению нового вида недуга, известного как интернет-зависимость. Статистика показывает, что от 6 до 11 процентов пользователей интернета настолько зависимы от него, что зачастую не могут заставить себя закрыть браузер. Более того, они становятся подверженными и другим видам зависимости, включая азартные игры и порнографию. Существуют тысячи сайтов, посвященных этому.
Как любой другой вид зависимости, интернет-зависимость препятствует вам в достижении более полных социальных отношений. Вы проводите намного больше своего времени в интернете, чем с друзьями и членами семьи. Вы чувствуете себя изолированными от мира, и когда вы выходите из сети, то можете почувствовать депрессию и нарастающую тревогу.
Не существует определенного лечения от интернет-зависимости. Это включает в себя пошаговый процесс, который может даже потребовать профессиональной помощи. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы ускорить процесс наступления конца вашей зависимости. Вы можете попробовать гипноз.
Гипноз используется психотерапевтами и некоторыми экспертами в области здравоохранения уже в течение многих лет. Их целью является изменение образа мышления людей. В этом случае, гипноз может помочь вам убедить свой разум в том, что вы можете победить свою зависимость, и что вы не обязаны полностью зависеть от интернета.
Во время гипноза вы также можете кормить свое подсознание новыми сообщениями и предложениями. Это фразы или предложения, которые находятся в вашем бессознательном и могут быть доступны в любое время, если вы захотите изменить свой шаблон мышления.
Некоторыми общими подсознательными сообщениями, связанными с интернет-зависимостью, являются следующие:
- «Я могу победить интернет-зависимость»;
- «Жизнь включает в себя намного больше, чем интернет»;
- «Я очень волевой человек»;
- «Я обладаю силой, которая ставит меня выше интернет-зависимости»;
- «Жизнь прекрасна за пределами сети».
Вы можете записать эти подсознательные сообщения на компакт-диск или в mp3-плеер и проигрывать их, когда вы будете готовы погрузиться в глубокий гипноз. Также можно придумать свои собственные сообщения.
Гипноз должен проводиться регулярно. Это не должно быть одноразовым явлением. Это потому, что подсознание находится глубоко внутри разума. Вы должны повторять подсознательные сообщения как можно чаще. Гипноз нужно проводить каждый день также и для того, чтобы убедиться, что вы не вернулись к старой привычке.
Запомните это
Перед тем, как войти в гипноз, убедитесь, что вы готовы признать свою зависимость. Гипноз проводится для того, чтобы помочь решить вашу проблему. Вы не сможете сделать его эффективным, если в первую очередь не признаете, что проблема существует. Кроме того, помните, что вы не сможете моментально ощутить пользу от этого. Может потребоваться несколько дней или даже месяцев, прежде чем вы сможете начать чувствовать эффект от гипноза. Тем не менее, если все сделано правильно, это поможет вам в борьбе с зависимостью и достижении лучшего качества жизни.
